理想的なエゴグラムとは

理想的なエゴグラムとは エゴグラムは、どの自我状態が高い方がよいとか、どの自我状態が低い方がよいというものでは有りません。 性格を表すもであり、理想的なエゴグラムというものは存在する事はありません。 しかし、性格を変えたいと思っている場合、自分がなりたいと思うエゴグラムを目指して、それに向けて計画を立てて実行するということはできます。 つまり、自分の性格を変える手段・道具として、エゴグラム検査を利用する事もできるということです。 一般的には、「健全なエゴグラム」とされているのが、  ＣＰ  中等度  ＮＰ  高  Ａ  高  ＦＣ   中等度  ＡＣ  中等度   このような、NPを頂点とするなだらかな山型だといわれています。 特に、CPとACが50パーセント付近で、NPやAが高すぎない状態が健全であるといわれています。 これは、あくまでも健全で適応がよいというだけで、「自分がなりたい自分である」ということが大切です。   筆者のホームページ https://www.ozsystem.jp/frdjig/